혹시 집에서 셀프 염색 할 때마다 숨 참고 계신가요? 눈은 맵고 머리는 띵하고, 온 집안에 진동하는 독한 염색약 냄새 때문에 새치커버를 포기하고 싶었던 적, 한 번쯤은 있으시죠? 저 역시 흰머리가 보일 때마다 미용실 예약하기는 번거롭고, 집에서 염색하자니 그 암모니아 냄새 때문에 매번 큰 결심이 필요했습니다. 그런데 딱 한 가지, 염색약 성분 하나만 확인하고 바꿨을 뿐인데, … Read more
화장실을 들락날락하느라 밤잠 설치고, 자고 일어나도 개운하지 않으신가요? 게다가 얼마 전부터 스마트폰 글씨나 운전 중 표지판이 흐릿하게 보여 자꾸만 눈을 찌푸리게 되시나요? 나이가 들면서 나타나는 당연한 변화라며 애써 외면하기엔 일상의 불편함이 너무 크지 않으신가요? 전립선 건강 따로, 눈 건강 따로, 여기에 활력까지 챙기자니 먹어야 할 영양제 가짓수만 늘어나고, 매일 챙겨 먹는 것조차 버겁게 느껴지는 것이 … Read more
선크림, 귀찮아서 혹은 흐린 날이라서 건너뛰시나요? ‘어차피 잠깐 나가는 건데’, ‘실내에만 있을 건데’ 하고 자기 합리화를 하곤 하죠. 하지만 피부 노화, 기미, 주근깨 같은 색소침착은 바로 그 방심의 순간을 파고듭니다. 사실 구름 낀 날의 자외선 A(UVA)가 맑은 날보다 우리 피부에 더 깊숙이 침투한다는 사실, 알고 계셨나요? 예전의 저처럼 ‘이 정도는 괜찮겠지’ 하다가 거울 속 칙칙해진 … Read more
찬물만 마셔도 이가 시려서 깜짝 놀라고, 양치할 때마다 잇몸에서 피가 나서 찝찝하신가요? 거울을 봤을 때 예전보다 치아가 길어 보인다면 이건 단순히 기분 탓이 아닙니다. 바로 잇몸이 내려앉고 있다는 위험 신호입니다. 많은 분들이 ‘나이 들면 다 그렇지’라며 대수롭지 않게 여기지만, 한번 내려앉은 잇몸은 다시 되돌리기 정말 어렵습니다. 여기서 딱 한 가지, 잇몸 건강의 골든타임을 놓치면 나중에는 … Read more
요즘 들어 부쩍 피곤하고 몸이 무겁게 느껴지시나요? 아침에 일어나는 게 예전 같지 않고, 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어지시죠? 많은 분들이 그저 ‘나이가 들어서’, ‘스트레스 때문’이라고 생각하고 넘기지만, 진짜 원인은 우리 몸의 ‘혈관’ 건강에 적신호가 켜졌기 때문일 수 있습니다. 혈관이 지치면 우리 몸 전체가 지칩니다. 저 역시 얼마 전까지 비슷한 고민을 안고 있었는데요, 여기서 딱 하나, … Read more
새로 장만한 갤럭시 버즈3 프로, 기대에 부풀어 음악을 들으려는데 자꾸 블루투스 연결이 끊기고 한쪽만 들려서 속상하신가요? 스마트폰은 그럭저럭 연결했는데, 아이폰이나 노트북에 연결하려니 눈앞이 캄캄해지시죠? 저 또한 이런 문제들 때문에 구매 초반에 골머리를 앓았던 기억이 생생합니다. 하지만 이제 걱정 마세요. 몇 가지 간단한 설정 변경과 이 글에서 알려드리는 방법 하나만 추가했더니, 지금은 어떤 기기에서든 끊김 없는 … Read more
기분 전환 삼아 큰맘 먹고 한 염색인데, 결과물이 얼룩덜룩하고 두피까지 화끈거려 속상했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 미용실에서 분명 “염색 전 머리감기 하지 말고 오세요”라고 신신당부했는데, 찝찝한 마음에 샴푸를 하고 갔더니 이런 불상사가 생겼다고요? 염색의 성공과 실패를 가르는 결정적인 차이, 바로 ‘염색전 머리감기’에 숨겨진 과학적인 이유 때문입니다. 이 글 하나만 제대로 읽으시면, 여러분의 다음 염색은 … Read more
매일 마시는 물 한 잔, 음식의 간까지 신경 써야 하는 신장질환 환자와 보호자분들. 특히 수분 섭취 제한은 일상에서 가장 큰 어려움 중 하나일 텐데요. 갈증은 나는데 마음껏 마실 수 없고, 식사량은 줄어 영양 불균형이 걱정되는 상황이 반복되시나요? 식단 관리에 대한 스트레스로 지쳐가는 분들을 위해, 이 글 하나로 그 고민을 덜어드리겠습니다. 제한된 수분 섭취량 안에서 영양과 … Read more
갤럭시 스마트폰, 버즈, 워치까지 큰맘 먹고 장만했는데, 혹시 따로따로 사용하고 계신가요? 마치 최고의 능력을 가진 히어로들이 각자 활동하는 것처럼 아깝게 느껴지지 않으신가요? 특히 최근 많은 기대를 모으는 갤럭시 탭 S10 FE 5G를 구매했거나 사전예약을 고민 중이라면 이 엄청난 ‘팀업’ 기능을 모른 채 넘어가는 건 정말 손해입니다. 태블릿의 잠재력을 절반도 활용하지 못하는 셈이죠. 그 답답함, 이 … Read more
중요한 면접이나 발표를 앞두고, 어떤 옷을 입어야 할지 옷장 앞에서 한숨만 쉬고 있나요? 단정하고 신뢰감을 주면서도 나만의 개성을 살짝 보여줄 수 있는 그런 옷, 찾기가 참 어렵죠. 너무 평범하면 인상에 남지 않고, 너무 화려하면 TPO에 맞지 않을까 걱정되니까요. 이처럼 많은 분들이 중요한 날을 위한 옷차림에 대해 깊은 고민을 합니다. 사실 이 고민의 해답은 의외로 가까운 … Read more
